Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Салат с корейской морковки и курицы
Салат с корейской морковки и курицы
Простой, но очень нежный и вкусный салат!
На 100 гр - 111.28 ккал белки - 17.68 жиры - 3.85 углеводы - 1.54
Ингредиенты:
2 филе куриной грудки
3 маринованных огурца
200гр. корейской моркови
200гр. сыра нежирного
2 зубчика чеснока
Сметана 10%
Зелень
Приготовление:
Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной.
Приятного аппетита!
Комментарий скрыт
Я примерно такой салат делаю слоями: куриное филе, грецкие орехи.корейская морковь,тертый сыр, тертое отварное яйцо. На каждый слой- сеточка майонеза. Верх полностью закрываем дольками апельсина или мандарина. Очень вкусно.)))
Кстати, дольки можно разрезать вдоль, так уйдёт меньше апельсина.
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации