Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
31 марта 2018

Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! 
на 100грамм - 76.07 ккалБ/Ж/У - 5.6/2.39/7.51 

Ингредиенты: 
Овсяные хлопья - 1 ст 
Творог обезжиренный - 100 г 
Кефир 1% - 100 мл 
Яйца - 2 шт 
Ягоды - 1 ст (у нас черника) 
Натуральный йогурт - 3/4 ст 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны . 
Для подачи смешайте йогурт и подсластитель. 

Приятного аппетита!