Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
18 марта 2018

Нагетсы без вредностей. 
на 100грамм - 120.03 ккал. Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52 

Ингредиенты: 
- куриная грудка (1кг) 
- 3 яичных белка 
- приправы 
- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби. 
Приготовление: 
Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке 
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр. 

Приятного аппетита!