Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 марта 2018

Коктейль из кефира, зефира и банана! 
на 100грамм - 97.75 ккалБ/Ж/У - 2.46/1.14/20.18 

Ингредиенты: 
Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан (220г); 
Банан — 1шт (170-200г); 
Зефир — 1шт (50г). 

Приготовление: 
В блендер добавляем банан, зефир и кефир. Всё хорошо взбиваем, разливаем по бокалам и наслаждаемся! 

Приятного аппетита!