Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Рацион на день! Завтрак: черный кофе, овсянка, яйцо Перекус: яблоко, банан Обед: вареная куриная ...
Рацион на день!
Завтрак: черный кофе, овсянка, яйцо
Перекус: яблоко, банан
Обед: вареная куриная грудка, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Перекус: нежирный творог
Ужин: рыба вареная или куриное филе.
вполне себе нормальный рацион
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
"Светлана 15 марта в 16:32
От такого не похудеешь" Еще ка похудеешь,это и есть пп!!!
От такого не похудеешь" Еще ка похудеешь,это и есть пп!!!
Похудеешь запросто,только в рационе нет воды...
войдите, используя
или форму авторизации