Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 марта 2018

#салат

Салат "Мимоза" с тунцом 
на 100грамм - 79.63 ккалБ/Ж/У - 7.47/2.38/7.14 

Ингредиенты: 
Вареный картофель - 1шт. 
Тунец в собственном соку - 80г. 
Отварная морковь - 50г. 
Вареное яйцо - 1шт. 
Соль, заправка по вкусу, у меня натуральный йогурт 160г 

Приготовление: 
Все овощи и яйцо должны быть отварены. Тунец мнем вилкой. Чтобы салат был особенно воздушным и нежным, все ингредиенты, кроме рыбы, мы трем на крупной терке сразу в посуду, в которой будет салат. Выкладываем салат слоями в том порядке, в котором указаны ингредиенты. Каждый слой присаливаем и смазываем заправкой. Завершающими будут: яичный белок-заправка-яичный желток. Заправку и продукты не нужно прижимать ложкой. Они должны естественно ложиться, таким образом у салата будет неповторимый и нежный вкус. 

Приятного аппетита!