Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 февраля 2018

Запеканка из курицы. Просто и вкусно! 

БЖУ 17.68*2.64*0.83* 
Ккал на 100гр 103.3 

Рецепт очень прост... 
1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 
2) 3 яица взбить вместе со сметаной 10%, посолить. 
3) Залить мясо этой смесью 
4) Порезать помидоры кружочками выложить 
5) В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень. 

Приятного аппетита!