Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
3 февраля 2018

Омлет с грибами и сыром 
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.69*4.53*2.44 *82.31 

Ингредиенты: 
300 г нарезанных грибов 
3 зубчика чеснока 
3 столовых ложки нарубленной петрушки 
100 г мягкого творога, низкой жирности(можно взять сыр фета-лайт) 
соль 
перец 
2 яйца 

Приготовление: 
Обжарьте грибы с выдавленным чесноком около 5 минут. Посолите и поперчите и готовьте пока грибы не покоричневеют. Снимите с огня. Остудите и смешайте с творогом или фетой. Слегка взбейте яйца и обжарьте в течение 2-3 минут с каждой стороны омлет. Слегка остудите омлет, выложите на один край начинку и скрутите рулет.