Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
11 января 2018

Яблочно-творожные оладьи: правильный и вкусный завтрак! 
на 100грамм - 116.91 ккалБ/Ж/У - 6.48/2.86/15.95 

Ингредиенты: 
Яблоки - 4 шт
Творог обезжиренный - 200 г
Яйца - 4 шт
Мука овсяная - 3/4 ст
Мед - 1,5 ст. л
Лимонный сок - 1 ч. л
Корица - 0.5 ч. л
Соль - 3 г

Приготовление: 
Отделить белки от желтков. В большой миске смешать яблоки, творог, желтки, муку, мёд, корицу, лимонный сок и щепотку соли. В небольшой миске взбить белки в плотную пену. Аккуратно ввести в тесто белки и хорошо перемешать всё ложкой.
Выкладывать оладьи столовой ложкой на разогретую с маслом сковороду и обжаривать до румяной корочки с обеих сторон.

Приятного аппетита!