Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
9 января 2018

Кабачки с чесноком в духовке  

Итого на 100 грамм - 72.83 ккал: Белки - 7.56Жиры - 2.13 Углеводы - 3.4  

Ингредиенты: 

Кабачок – 200 г 
Чеснок – 3 зуб. 
Сыр – 80 г 
Укроп – 2 вет. 
Петрушка – 2 вет. 
Растительное масло – 4 ст.л. 
Перец чёрный молотый – по вкусу 
Соль – по вкусу 

Приготовление: 

Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку. 
Влить растительное масло, добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу. 
Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам. Выложить кабачки в форму или, как мы предлагаем, порциями на пекарской бумаге. 
Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут. 
Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром. 
Запекать ещё 5 минут. Блюдо подать горячим как основное или как гарнир к мясу. 

Приятного аппетита!