Как можно выпить столько жидкости.вас там не рвёт?

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Бред с водой. Пью максимум 1 литр.Никаких тренировок и мучений. Просто ем белки и овощи. В месяц минус 5кг.

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

хочу похудеть на 10 кг,сейчас вес 62 кг ,подскажите как .

больше белков,минимум углеводов и все будет окей,за счет сжигания собственных жиров похудеете

Комментарий скрыт