Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 декабря 2017

Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром

на 100грамм - 137 ккалБ/Ж/У - 16/7/3

Нам понадобится:
2 куриные грудки (мясо можно заменить).
300 г йогурта или нежирной сметаны
3-4 зубчика чеснока
150 г сыра
соль
перец
приправы по вкусу

Йогурт или сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.
Грудки посыпать сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут

Приятного аппетита!