Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 декабря 2017

Овсяно-творожный пирог: счастье для худеющих! 
на 100грамм - 187.63 ккалБ/Ж/У - 8.29/2.25/35.49 

Ингредиенты: 
Основа: 
Овсяные хлопья - 125 г 
Банановое пюре - 100 г 
Мед - 30 г 
Разрыхлитель - 1/2 ч. л 

Прослойка: 
Творог обезжиренный - 100 г 
Банан - 50 г 

Приготовление: 
Часть овсяных хлопьев измельчить, смешать все ингредиенты для основы. Замесить тесто. 2/3 теста разровнять в форме. Сделать начинку: банан измельчить и смешать с творогом. Выложить поверх основы. Ту часть теста, что осталась раскрошить сверху. Поставить выпекаться 20-30 минут в духовку при 180 градусах. 

Приятного аппетита!