Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
13 декабря 2017

Куриное филе в медовом маринаде. 

На 100 гр - 143.72 ккал 

Ингредиенты: 

куриное филе - 300 гр 
мед - 1 ст ложка 
растительное масло - 1 ст ложка 
сок лимона - 1 маленький 
перец молотый - по вкусу 
приправа для курицы - по вкусу 
Инструкция: 

Смешать все ингредиенты для маринада (мед,масло,сок лимона).Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник. 
Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут. 
Приятного аппетита!