Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » 6 идей для полезных и очень вкусных бутербродов
6 идей для полезных и очень вкусных бутербродов
Сохрани себе пригодится!
1. Цельнозерновой хлеб + творожный сыр + помидор + огурец + обжаренное куриное филе
2. Ржаные хлебцы + творожный сыр + авокадо + тунец в собственном соку + кинза + зеленый лук
3. Ржаной зерновой хлеб + мягкий творог + сыр + помидор + огурец + обжаренное куриное филе
4. Ржаной хлеб + творог обезжиренный + помидор + зелень
5. Цельнозерновые хлебцы + листья салата + пожаренные яйца
6. Цельнозерновые хлебцы + творог + авокадо
Питайтесь правильно!
Бутерброды любила очень раньше. Но после программы снижения веса перестала интересоваться, хотя, порой так хочется!! И не с цельнозерновым хлебом, а с белым и сальца кусочек или масло сливочное...Раньше ела что хотела и сколько, но после рождения последнего ребенка как сломалась машина(((( Даже от воды,кажется, пухла((( Вот колобок пришлось сушить да обтачивать((( Мало что можно. Как только день-два расслабишься-опять как у фокусника надуваются бока((( Так что...Только посмотреть)))))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Да ладно, не надо людей пугать. Не так всё страшно. Сладкое - ограниченно и только утром. Побольше жидкости, еда без хлеба, побольше фруктов и овощей, никакой химии,ну и упражнения, естественно. Я с 76 кг после рождения 3-ей дочери до своих 52 так худела.
Господи, один раз живём!!! И вечно себя ограничивать? В гробу похудеем) По крайней мере, толстенькая, пухленькая и аппетитная, чем костлявая и злая, вечно голодная.
войдите, используя
или форму авторизации