Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 декабря 2017

Сладкая радость для фигуры: творожный зефир  

на 100 грамм - 70.45 ккал белки - 13.03 жиры - 0.33 углеводы - 3.91 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный - 200 г 
Желатин - 1 ч. л 
Молоко 1% - 100 г 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа. 

Приятного аппетита!