Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Упражнения для каменного пресса и здоровья спины. 15 повторений каждого упражнения и 30 секунд для ...
Упражнения для каменного пресса и здоровья спины.
15 повторений каждого упражнения и 30 секунд для выполнение планки!
Надо запомнить!!!
все эти упражнения советуют даже неврологи. Очень укрепляют спину
