Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 ноября 2017

Если вы ограничиваете потребление сладкого, то попробуйте заменить обычные конфеты такими классными энергетическими шариками со свежими ягодами. Поверьте, это невероятно вкусно и полезно. 

Ингредиенты: 
Ягоды (на ваш выбор) 100 г 
Овсяные хлопья 80 г 
Кокосовая мука 35 г 
Кокосовая стружка 3 ст. л. 
Масло кокосовое 1 ст. л. 
Соль щепотка 
Кленовый сироп 2,5 ст. л. 

Способ приготовления: 
Выложить ягода и овсяные хлопья в блендер. Добавить кленовый сироп, соль, кокосовую муку и кокосовое масло. 
Взбить все до получения однородной массы. При необходимости можно добавить 1 ч. л. воды. 
Из получившейся массы руками скатать небольшие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Перед употреблением убрать в холодильник минимум на час. 
Готовые шарики хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более недели.