Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
7 ноября 2017

Салат "Фантазия" 
на 100грамм - 74.66 ккалБ/Ж/У - 6.05/3.16/5.22 

Ингредиенты: 
Свекла - 4 шт 
Яйцо - 4 шт 
Маринованный огурец - 4 шт 
Сыр - 100 г 
Консервированный горошек - 8 ст. л 
Чеснок - 9 г 
Натуральный йогурт - 30 мл 
Соль - по вкусу 

Приготовление: 
Подготовьте продукты. Отварите свеклу, яйца. Остудите. Приступим. 
Свеклу натрите на крупной терке, добавьте соль, 2 зубчика чеснока и йогурт, перемешайте. Натрите сыр на крупной терке, добавьте 1 зубчик чеснока, йогурт, перемешайте. Натрите на терке яйца, добавьте щепотку соли, перемешайте. Огурцы тоже следует натереть на терке, отожмите лишнюю влагу. Приступам к сборке салата. Возьмите 4 салатника, на дно положим по 2 столовых ложки горошка. Далее — слой свеклы. Затем — слой яичный. Следующий слой — огурцы, после — сырный слой. Оформите салат, как нравится. 

Приятного аппетита!