Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 ноября 2017

Лёгкий зефир: сладость для самых стройных! 

Итого на 100 грамм - 67 ккал: Белки- 14 Жиры -0Углеводы -2  

Ингредиенты: 

400 г обезжиренного творога 
20 г желатина (1 столовая ложка) 
200 г обезжиренного молока 
стевия и ванилин по вкусу 

Приготовление: 

Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). 
В творог добавить стевию и ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа. 

Приятного аппетита!