Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 октября 2017

Полезные банановые оладьи 
на 100грамм - 146.42 ккалБ/Ж/У - 4.72/2.64/26.93 

Ингредиенты: 
3 средних банана 300 гр 
Овсяные хлопья 100 гр 
Молоко 0,5% 50 мл 
Яйцо 1 шт. 

Приготовление: 
1. Измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки. 
2. Разминаем бананы вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого. 
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана. 
4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. 

Приятного аппетита!