Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
20 октября 2017

Куриные блинчики: идеальный ужин! 
на 100грамм - 123.66 ккалБ/Ж/У - 17.79/3.57/4.02 

Ингредиенты: 
Филе куриное - 600 г 
Яйца - 2 шт 
Молоко 1% - 150 мл 
Лук - 1 шт 
Мука цельнозерновая - 50 г 
Сыр - 100 г 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Куриное филе и лук пропускаем через мясорубку, добавляем молоко, яйца, соль и перец. В блендере взбиваем до однородной массы. 
Получается масса, как жидкая сметана. Главное - она должна быть однородной, без комочков. Сыр натираем на мелкой терке. В куриную массу добавляем сыр и муку. Хорошо перемешиваем. На разогретой сковороде с маслом выпекаем куриные блины с двух сторон до золотистой корочки. 

Приятного аппетита!