...Калорийность 1 грецкого ореха, равна 32,7 ккал. Вот и считайте!

...Калорийность 1 ореха вычисляется из общей калорийности на 100 г. Уже известно, что в 100 г содержится 654 ккал, то есть на 1 г приходится 6,54 ккал. Один грецкий орех весит примерно 5 г. Таким образом, значение 6,54 умножаем на 5 г и получаем калорийность 1 ореха, которая равна 32,7 ккал. Отсюда можно вычислить и дневную норму.

Комментарий скрыт

...Калорийность фундука: 650-700 ккал на 100г продукта!

Кешью - 553 ккал на 100гр, кокосовый - 354 , пекан - 690 ккал.