Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 октября 2017

Брокколи с сыром в духовке . 

Вариант вкусного, легкого и простого ужина. Приготовление займет 15 минут от силы. 

На 100 гр. - 99 ккал 
Б/Ж/У - 8/8/3 

Ингредиенты: 

Брокколи - 400 г 
Моцарелла (или любой маложирный сыр) - 200 г 
Специи по вкусу 

Приготовление: 

1. Разрезаем брокколи на соцветия, отвариваем минут 7-10. 
2. Выкладываем в форму для запекания. 
3. Сверху кусочками нарезаем маложирный сыр. На мой взгляд, моцарелла то, что нужно. 
4. Можно на терке натереть. И в духовку, пока сыр не расплавится. 
5. Можно добавить лимонный перец, орегано и т.д. 

Приятного аппетита!