Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 октября 2017

Диетические блинчики на кефире 
на 100грамм - 119.04 ккалБ/Ж/У - 6.41/2.87/15.6 

Ингредиенты: 
Кефир 1% - 1 ст 
Мука цельнозерновая - 4 ст. л 
Яйцо - 1 шт 
Сода - 5 г 

Приготовление: 
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто. 
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. 

Приятного аппетита!