Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Вот Вам рецептик для худеющих)
Вот Вам рецептик для худеющих)
Мороженое из йогурта.
Чтобы приготовить диетическое мороженое из йогурта потребуется пару капель лимонного сока, пару чайных ложек малины, стакан ягоды клубники или какой-либо другой ягоды, 200 грамм натурального йогурта наименьшей жирности, 2 столовые ложки меда и яичный белок.
Измельченные в блендере или протертые через ситечко ягоды заправляем лимонным соком, йогуртом и медом. Взбиваем яичный белок и добавляем его в основную массу. Перемешав, ставим остужать в морозильную камеру на часа 2-3 (в зависимости от готовности). Застывшее диетическое мороженое из йогурта раскладываем по креманкам.
Обычное мороженое тоже можно 1 штука утром до 12 хотя-бы. А этот рецепт тоже наверное вкусный) Просто нельзя заморачиваться на калориях и на диетах и похудении, все в меру, иначе чикнешься))
войдите, используя
или форму авторизации