и все же лучше меньше есть и меньше спать

Давно пора усвоить , что до нас нет никому дела кроме нас самих , да и не всегда мы сами себе и нужны...Поэтому - надейтесь только на себя и свои силы , ибо вам никто ничего не должен ! ))

Меньше есть - согласна, а меньше спать - нет, это вредно