Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
23 сентября 2017

Запеканка из курицы: на ужин 
на 100грамм - 103.16 ккалБ/Ж/У - 18.04/2.51/0.77 

Ингредиенты: 
Филе куриное 1кг 
Яйцо 3шт 
Помидор 2шт 
Сметана 
Зелень по вкусу 
Соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 
Так как мы взяли мясо почти кг и брали 3 яица,взбить вместе со сметаной 10%, посолить 
Залить мясо 
Порезать помидоры кружочками выложить 
В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень. 
Очень вкусно получается 

Приятного аппетита!