Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 сентября 2017

Салат с ананасом, кальмаром и яйцом 
на 100грамм - 89.34 ккал, Б/Ж/У - 13.28/2.24/3.87 

Ингредиенты: 
Кальмары 1 кг., 
Яйцо 6 шт., 
Консервированные ананасы 200 гр., 
Консервированная кукуруза 150 гр., 
Лимон (1/4 шт.) 40 гр., 

Приготовление: 
Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, порежьте "соломкой". Добавьте кукурузу и ломтиками порезанные ананасы. Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока. 

Приятного аппетита!