Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! Возьми на заметку 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 ...
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Всякий бред пишут ((((Лорак не знает, что на её имени фигню рекламируе
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Не в курсе.... Судиться с ними бэсполэзно. А худеют сейчас все по одной системе И НИКАКИХ вот этих диет, всё проще гораздо _ быстро и эффективно.))))
похудение, похудение, похудение.. весь инет пестрит на всех сайтах.. а в магазинах все больше и больше всякой вкуснятины.. все больше соблазнов что то вкусное покушать..а то что вкусно, как правило это вредно..вывод: разводят как всегда.. одни тратят деньги на то, чтобы мы соблазнялись на вкуснятину.. другие на то чтобы нас отговорить.. 
Похудение в корне имеет - худо)))) но это мелочи... едим гормонально выращенное мясо, пьем соки с подсластителями, который в 1000 раз страшнее сахара, детей кормим питанием на химически выращенных овощах и фруктах и еще пальмовым маслицем все сдабриваем...... а потом хууууудееем.....
Согласна, Лорак и не знает о своей диете, если она занимается еще и физю нагрузкой, ведет активный способ жизни, то, думаю, калорий маловато в этой диете.
войдите, используя
или форму авторизации