Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 сентября 2017

Творожные оладьи с овсянкой - идеальный ПП-завтрак!  
На 100 гр. - 74 ккал белки - 8 жиры - 1 углеводы - 9  

Ингредиенты: 

• творог обезжиренный 150 г 
• овсяные хлопья 50 г 
• кефир обезжиренный 300 мл 
• яичный белок 1 шт. 
• сода 1/3 ч. л. 
• ванилин, соль по вкусу 

Приготовление: 

1. Измалываем хлопья в муку. 
2. Взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир, ванилин. 
3. Замесите мукой, чтобы получилось тесто густоты сметаны (густой сметаны), чтобы тесто не растекалось потом на сковородке. 
4. Печем оладьи на заранее разогретой сковороде с антипригарным покрытием. Оладьи жарятся быстро, так что больше внимания. 

Приятного аппетита!