Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
14 сентября 2017

Вкуснейшая овощная запеканка 
на 100грамм - 63.67 ккалБ/Ж/У - 4.49/3.48/3.97 

Ингредиенты: 
300 г цветной капусты, 
2-3 шт помидора, 
100 г сметаны 10%, 
50 г сыра нежирного, 
1 варёное яйцо, 
соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить. 
Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 мин. 

Приятного аппетита!