Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
13 сентября 2017

Овсяная запеканка с медом и бананами 

на 100грамм - 127 ккалБ/Ж/У - 5/2/22 

Ингредиенты: 

Овсяные хлопья — 2 стак. 
Молоко 1% — 2 стак. 
Банан — 2 шт. 
Яйца — 1 шт. 
Мед — 3 ч. л. 
Разрыхлитель — 1 ч. л. 

Приготовление: 

1. Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх в произвольном порядке. 
2. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке при температуре 180 °C в течение 30–40 минут. 
3. Готовую запеканку порционно нарезать и подавать. 

Приятного аппетита!