Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
12 сентября 2017

Вкусный и простой салатик , идеально в любой приём пищи! 
на 100грамм - 64.85 ккалБ/Ж/У - 10.16/0.95/4.31

Ингредиенты:
1 огурец
100 гр грудки отварной ( запечённой)
-Лук репчатый или порей
50 гр творога нежирного
1 полная ст.ложка йогурта 
Соль по вкусу.
Зубчик чеснока

Приготовление:
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки , покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать) 

Приятного аппетита!