Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 сентября 2017

Салатик с куриным филе: можно даже на ночь! 
на 100грамм - 69.01 ккалБ/Ж/У - 11.46/0.74/3.42 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 300 г 
Огурцы - 150 г 
Консервированный горошек - 150 г 
Листья салата - 30 г 
Зеленый лук - 10 г 
Укроп - по вкусу 

Для заправки: 
Натуральный йогурт - 30 г 
Горчица - 1 ч. л 
Сок лимона - 1/2 ч. л 

Приготовление: 
Куриное филе отварить и дать ему отдохнуть. Порезать мелко укроп, огурец, порвать листочки салата и остывшую и отдохнувшую курицу после отпуска. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 
Добавить йогурт, горчицу, приправы, посолить и перемешать. 
Можно ещё яйцо добавить, тоже вкусно будет. 

Приятного аппетита!