Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 августа 2017

Овсянка в банке 

На 100г. 91ккал,Б/Ж/У 4/2/16 

Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой! 

Ингредиенты: 

Овсяные хлопья - 1 ст. 
Бананы - 1 шт 
Молоко 1% - 1 ст. 
Вода - 1 ст. 
Какао - 1 ст. л 
Корица - по вкусу 

Приготовление: 

1.Смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления). 
2.Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Нарезать ломтиками банан. Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку. 
3.Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь. 

Приятного аппетита!