Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 августа 2017

Запеканка с куриным филе и помидором 
на 100грамм - 92.52 ккалБ/Ж/У - 15.17/2.32/1.68 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 250 г 
Помидор - 80 г 
Яйцо - 1 шт 
Натуральный йогурт - 60 г 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Филе промываем, обсушиваем. Нарезаем маленькими кусочками и укладываем в смазанную небольшим количеством масла форму для запекания, солим и перчим. В йогурт добавляем яйцо и немного соли, взбиваем вилкой. Заливаем полученной смесью кусочки филе. Помидоры нарезаем не толстыми кружками и выкладываем сверху заливки. Форму ставим в разогретый до 200 градусов духовой шкаф, запекаем около 30-40 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Сочная и нежная запеканка из куриного филе готова. 

Приятного аппетита!