Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 августа 2017

Хрустящие диетические творожные палочки 
на 100грамм - 116.71 ккалБ/Ж/У - 13.61/5.08/3.81 

Ингредиенты: 
200 г обезжиренного творога 
5 ст. л. овсяных отрубей 
1 яйцо и 1 желток 
0,5 чайной ложки разрыхлителя 
Кунжут для посыпки 
Соль по вкусу 

Приготовление: 
Ставим духовку на 200 градусов. 
В блендер складываем все ингредиенты кроме кунжута (овсяных отрубей берем 3 ложки из 5). Смешиваем их, и добавляем в массу еще 2 ложки отрубей, не перемешиваем. 
Выкладываем получившуюся массу в плотный полиэтиленовый пакет, у которого отрезаем уголок 7 мм. На духовочную решетку кладем антипригарные коврики, начинаем из пакета выдавливать тесто в форме длинных (около 10 см) палочек. Сверху посыпаем кунжутом и солью. Готовим в духовке 18 минут. 
Когда палочки приготовятся, перекладываем их с коврика на решетку. Тогда они остынут и станут очень хрустящими! 

Приятного аппетита!