Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 августа 2017

Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента! 
на 100грамм - 125.04 ккалБ/Ж/У - 13.66/5.22/5.53 

Ингредиенты: 
Курага 15 штук 
Творог обезжиренный 500 г 
Яйцо куриное 10 штук 

Приготовление: 
1. Первым делом весь творог кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько(!) все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки. 
2. Ставим в духовку и ждем минут 20. Готовность проверяется тем, что запеканка не должна быть жидкой в центре при шевелении миски. 

Приятного аппетита!