Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
11 августа 2017

Рецепт для всех худеющих любительниц на завтрак вкусненько поесть. Это нереально вкусно  
Маффин с жидкой, шоколадной начинкой. 1 шт-88 ккал. 
3 яйца, 3 ч.л какао , 3 ст.л кук. крахмала,150 г творога 0% 
3 ч.л сахзама или меда, 1 ч.л разрыхлителя 

Смешать все ингредиенты блендером и выложить в маленькие формы для микроволновой печи . Накрыть крышкой или пленкой.. Поставить в микроволновку на 5 минут, максимальная мощность. Также можно выпекать без крышки в течение 6-10 минут, но крышка обеспечивает влажность и мягкость маффина. Начинка должна оставаться жидкой внутри, это можно проверить зубочисткой посередине выпекания. Приятного аппетита))