Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 августа 2017

Запеканка творожная с тыквой 
на 100грамм - 90.17 ккалБ/Ж/У - 8.96/2.18/9.89 

Ингредиенты: 
Тыква - 250 гр. 
Молоко - 100 мл. 
Творог нежирный - 270 гр. 
Яйцо - 1 шт. 
Геркулес - 15 гр. 
Манка - 1 ст. л. 
Йогурт - 25 гр. 
Сахарозаменитель - по вкусу 

Приготовление: 
Тыкву нарезать небольшими кубиками. 
Молоко довести до кипения, положить в него тыкву и варить около 8-10 минут. 
Добавить к тыкве с молоком сахарозаменитель по вкусу. Остудить. 
Отдельно перемешать творог, яйцо, манку, йогурт. Добавить остывшую молочно-тыквенную смесь, аккуратно перемешать, чтобы не нарушить целостность тыквенных кусочков. 
Выложить эту смесь в форму для запекания и поставить в предварительно нагретую до 220 градусов духовку на 50-55 минут. 

Приятного аппетита!