Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 августа 2017

Фитнес-блинчики за 5 минут 
на 100грамм - 114.51 ккалБ/Ж/У - 6.6/2.37/15.66 

Ингредиенты: 
4 ст. л. цельнозерновой муки 
1 ст. обезжиренного кефира 
1 яйцо 
Сода 

Приготовление: 
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто. 
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. 
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку. 

Приятного аппетита!