Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 августа 2017

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша) 

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! 

Понадобится: 
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). 

Приготовление: 

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) 
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. 
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. 
В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). 

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".