Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 августа 2017

Бананы с творогом и йогуртом 

на 100 г 91.73 ккал 
Б 6.5 Ж 1.01 У 14.87 

Ингредиенты: 
5 шт. бананов 
200г нежирного творога 
100г йогурта 
20г меда 
1 яйцо 

Приготовление: 
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма. 

2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью. 

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.