Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 августа 2017

ВОТ ТАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ТВОЕ МЕНЮ  

Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом. 
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт. 
Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*. 
Полдник: творог\кефир\овощи*. 
Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*. 
Поздний ужин: кефир\творог. 

Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть! 

Забирай себе!