То пишут ,скручивания и наклоны не уменьшают, а увеличивают талию, так как реально ее уменьшить../)))

Купите себе обруч, мощный, чтоб аж бока ныли, и вперед, талию накручивать, а помните старый советский диск, он и сейчас продается, на сайтах по продаже гимнастических средств, можно найти, ну и жрать поменьше.

Нельзя уменьшить какое-то одно место! Худейте в целом, похудеет и талия. Ни диск, ни обруч талию вам не сделает, если её нет!