Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 мая 2017

Фруктовый десерт с творогом 

на 100 гр - 58 ккал

Ингредиенты: 
Творог 200гр. 
Сок яблочный 150мл. 
Яблоко 2шт 
Банан 1шт+1 (для декора) 
Клубника 6шт+6(для декора) 
Мята пару веточек. 

Приготовление: 
Взбить в блендере творог+сок+клубника+банан+яблоки. 
Взбивать минуты 3-4 (густоту регулировать соком,если густо подбавить сок,если жидковато то творог) 
Выкладываем в бокал,слой №1-банан №2 творог №3 клубника +мята №4 творог №5 банан+мята №6 творог и декорируем. 
Конечно же все фрукты предварительно помыли, обсушили, почистили и порезали. 
Если вы этим десертом пообедаете или замените им ужин,то будьте уверены что голодными вы не останетесь на долго очень сытный десерт (не бойтесь калорий от банана). Если у вас нет клубники замените на любые фрукты (грейпфрут, киви, клюква, яблоки и т.д.). 

Приятного аппетита!