Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
12 мая 2017

ТОП-5 рецептов лимонада, что может быть лучше летом! Вкусно и полезно! 

Сохрани себе!

1. Напиток здоровья - имбирный лимонад!  
на 100грамм - 32.11 ккалБелки - 0.12Жиры - 0.02Углеводы - 8.37

Ингредиенты:
- два крупных лимона
- кусочек корня имбиря (около 10-15 см)
- стакан сахарозаменителя
- два литра охлажденной питьевой воды.

Приготовление:
Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахарозаменитель и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

2. Лимонад. 
на 100грамм - 61.39 ккалБелки - 0.56Жиры - 0.06Углеводы - 15.59

Ингредиенты:
2 кг лимонов или 1 кг лимонов и 1 кг лаймов
Пучок мяты
Сахарозаменитель
20 кубиков льда

Приготовление: 
Из цитрусовых выжимается сок, переливается в широкий и прозрачный кувшин, разбавляется водой по вкусу, сахарозаменитель также добавляется на вкус, мята мнется руками и засыпается в кувшин. Сверху на мяту добавляется лед. Лимонад почти сразу же готов к употреблению. Можно подавать с итальянским ликером «Лимончелло»(не учитывался в калорийности)

3. Клубничный лимонад с базиликом 
на 100грамм - 8.2 ккалБелки - 0.12Жиры - 0.07Углеводы - 1.99

Ингредиенты
1 ст. клубники
маленький пучок базилика
сок 1/2 лимона
сахарозамениетль по вкусу
1 литр газированной воды
лёд

Приготовление:
Листья базилика растереть в ступке с 2 ст.л. сахарозаменитель, клубнику смолоть в блендере.
Смешать клубнику, базилик, лимонный сок, добавить сахарозаменитель по вкусу.
Залить газированной водой, добавить лёд.

4. Горячий лимонад из зеленого чая.  
на 100грамм - 9.17 ккалБелки - 0.17/Жиры - 0.02Углеводы - 2.21

Ингредиенты:
3 стакана горячей воды
2 пакетика зеленого чая
2 чайные ложки меда 
Цедра 1 лимона
Сок 2 небольших лимонов

Приготовление:
1. Заварите чай в горячей воде в течение 3 минут. Отожмите и удалите пакетики.
2. Добавьте мед и размешайте до полного растворения.
3. Дайте чаю немного остыть и добавьте лимонный сок и цедру.

5. Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой!  
на 100грамм - 14.68 ккалБелки - 0.14Жиры - 0.02Углеводы - 3.72

Ингредиенты:
2-3 лимона,
2.5 литра воды,
1 небольшой пучок мяты,
0.5 стакана сахарозаменителя

Приготовление:
Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых.
Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть.
Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным ароматом.

Приятного аппетита!