Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
11 мая 2017

Вечерний яблочный коктейль с кефиром 
на 100грамм - 52.12 ккалБ/Ж/У - 1.1/0.76/9.73 

Ингредиенты: 
Кефир – 150 мл 
Яблоко – 3 шт. 
Специя: корица молотая по вкусу 
Мед по вкусу 

Приготовление: 
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. 
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. 
Также можно использовать малину или любые другие фрукты(ягоды) 

Приятного аппетита!