Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 мая 2017

САМЫЙ ПРОСТО СПОСОБ ПОХУДЕТЬ. 

- Попа - 50 приседаний 
- Руки - 20 отжиманий 
- Пресс - 50 раз 
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) 
- Тело - 100 прыжков со скакалкой